随着秋风送爽，我们迎来了中班孩子们在幼儿园的又一个新起点——第一学期。在这个充满活力与希望的季节里，我们深知幼儿时期的体格锻炼对于孩子们身心健康发展的重要性。因此，特别制定了这份中班第一学期的体格锻炼计划，旨在通过科学、有趣、多样化的体育活动，促进孩子们的身体素质、运动能力和意志品质的全面提升。
一、指导思想
《纲要》明确指出，幼儿园必须将保护幼儿的生命和促进幼儿的健康置于工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，高度关注幼儿的心理健康。依据我班幼儿的实际情况，结合幼儿的生长发育规律和体育活动规律，以身体练习作为基本手段。
二、体锻目标
在一日活动中激发幼儿参与体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步提升幼儿的体能，增强幼儿体质。在轻松愉快的氛围中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜爱各类食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯，并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全意识，培养他们初步的自我保护能力，学会简单的生活技能。
三、具体措施
1.在幼儿园一日生活中，引导幼儿以正确、自然协调的姿势走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的位置。
2.通过趣味十足的体育游戏，激发幼儿对参加体育活动的情感，在游戏活动中感受愉快。
3.能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。
4.在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。
5.组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，降低不安全感。
6.随时关注并引导幼儿远离危险的地方，不触摸危险的东西。在户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。
7.日常活动中，引导幼儿学习一些简单的自我保护常识，知道有危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。
8.在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿学习攀登较矮的攀登设备。
四、每月工作重点
二月份：
1.逐渐养成良好的卫生习惯，明确饭前便后、手被弄脏都要洗手。
2.学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中行走。
三月份：
1.初步认识了解五官及其主要作用。不使用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。
2.能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
四月份：
1.学习抛球、自抛自接球，掌握力度。
2.初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
五月份：
1.学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。
2.学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。
六月份：
1.能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
