活动目标：
通过玩长凳，发展幼儿的运动技能，提升幼儿的灵敏性与平衡性。
引导幼儿积极主动地参与锻炼，培养幼儿之间相互合作、互相帮助的精神。
培育幼儿勇敢大胆的良好品质，激发幼儿对运动的兴趣。
活动准备：
若干木制长凳、两块海绵垫、若干小方凳、录音机、磁带
活动过程：
一、热身运动
教师：小朋友们，让我们跟着音乐一起运动起来吧！
二、自由探索
教师：你们看，老师带来了什么（长凳）。平时长凳是用来坐的，今天呢，我们要用长凳玩各种有趣的活动，你们想不想玩呀？
带领幼儿一起玩长凳。先商量一下，你们打算怎么玩呢？（两两结伴，商量讨论）（幼儿进行初次探索）
交流玩法：刚才呀，老师看到小朋友们都很爱动脑筋，想出了好多玩法呢，请你把自己的玩法介绍给大家吧。（学习各种玩法：钻地道、钻双层地道、过轨道）
过渡：老师刚刚看到小朋友们的本领都很大，所以还想让大家学习一个过桥的本领。
三、过桥游戏（师生共同搭起三座桥：独木桥、双木桥、分开的双木桥）
教师介绍三座桥，并请小朋友说出哪座桥最难走，然后进行示范。
请一名幼儿进行示范。
教师：请小朋友们想一想，你能走哪一座桥呢？你想走哪座桥呀？
请几名幼儿先尝试走过高桥，为其他幼儿做个榜样。
请能力较强的幼儿尝试走过更高的桥，激发幼儿下次活动的愿望。
四、放松运动
跟着音乐做放松动作。
活动目标
发展幼儿听信号快速变换方向的能力。
活动过程
教师首先向幼儿介绍游戏的名称以及玩法。
名称：《小白兔钻山洞》
游戏玩法：
将参与游戏的人员分成数量相等的三个或两个小组，第一组和第二组的幼儿，每个人手拉手举起来，组成一个山洞。第三组的幼儿则扮演小白兔。
