3、篮球比赛的策划,组织编排。
4、篮球裁判,学习篮球竞赛规则,篮球裁判法,考核篮球裁判的16个常用手势。
5、复习篮球裁判16个常用手势,临场裁判实习。
学习篮球裁判的临场分工和合作,学习单手,背后,反弹等多种传球方法。
提高一对一个人进攻能力,强化跳投动作,体会手感。
6、防守战术(联防2―1―2,半场盯人,全场紧逼),进攻战术(快攻,破盯人),学习和掌握半场3人篮球与全场比赛的不同和相同点,半场3人赛临场分工和合作,掌握后位的控球技术和组织进功能力。
掌握大,小前锋防守和进攻技术要求。
一、训练任务:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
二、训练原则:
1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的训练时间为1小时。
(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
三、训练内容:
1、身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮:
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。