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青少年儿童体能训练计划6篇

发布时间: 2023-08-23 17:42:12

(一)学生规定

1、日常规定

(1)军训期间:6:00—7:20为早餐及整理内务时间,8:00—11:30为训练时间,11:30—12:00为午餐时间,12:00—13:30为午休时间(学生必须卧床休息),13:30—16:30为训练时间,16:30—17:00为晚餐时间,17:00—18:00为自由活动时间,18:00—20:00为晚间学习军歌及《学生手册》时间;22:00熄灯就寝。

(2)起床:到规定时间,必须立即起床,打扫室内外卫生,按规定着装,迅速做好出操准备。

(3)整理内务和洗漱:早操后,开始整理内务,清扫室内外卫生和洗漱。

(4)开饭:按规定时间到食堂打饭。进入食堂后,要遵守食堂的有关规定,就餐时保持肃静,就餐时服装要求与训练时相同。

(5)午睡:午睡时间均应卧床休息,保持肃静,不得进行影响他人休息的活动。午睡起床后,应迅速整理内务,做好训练前准备。

(6)就寝:听到熄灯铃声后,立即熄灯就寝,熄灯后,室内不准喧哗、吸烟或听收录音机,不准自设小灯看杂志、小说等书籍。

(7)请假:军训期间,学生请假由各基层学院学工办主任审批。严禁私自外出或无故不参加军训。学生因病不能参加训练应持医院开据的证明办理请假。因故不能完成军训必须由军训办公室审批。

(8)尊重教官:学生必须服从教官的训练安排,严格按照教官要求完成训练,对教官训练及要求有意见的可以通过正常渠道向上级反映,听从上级首长安排。

2、军容风纪规则

(1)军训期间必须统一着装。早操、开饭、集会、点名、室内教育、课外活动和大型集会时穿着军训服装。

(2)要举止端正、姿态良好,日常生活中要使用文明用语。

(3)对不符合军容风纪的同学要当场纠正,学生要立即改正。

3、军训期间秩序特别规则

(1)必须严格遵守作息时间。在寝室内不准喧哗、吹口哨、吹拉弹唱。

(2)严格遵守训练场纪律。在训练场上,口令就是命令,必须无条件服从和执行。

(3)爱护公物。严禁乱扔废弃物,在寝室内严禁乱涂乱画、乱钉钉子、乱拉绳索、私接电源、用电炉子、热水器等。

(4)不得聚众喧哗哄闹,不得在训练场、会场、食堂发嘘声、起哄、鼓倒掌。

(5)在用水、洗澡、就餐、就寝等方面,要讲团结、讲文明、讲礼貌,严于律已、宽以待人。严禁出现打架斗殴偷窃诈骗、损坏公物等非法行为。遇见首长或老师时,要敬礼;在室内,首长来到时要立即起立,礼貌地回答首长问话。对待首长和老师以上领导,要说"到"、"是"、"报告"等军用术语。对待同学要用"您好"、"对不起"、"请原谅"等文明用语。

(6)所有参训学生任何时间不允许歪戴帽子。帽徽应在帽带的上沿,下沿与帽带上沿相差1厘米左右。帽徽要放正。

(7)不允许挽裤腿,裤腿长的必须扦到里面,必须穿袜子。

(8)衣服的扣子顶上第一个风扣不扣,其他所有扣子都必须扣上。

4、内务设置规则

内务应保持整齐、清洁、有序,生活用具的摆放统一规范。

(1)床铺设置:床铺按褥子、床单的顺序铺垫。被子竖叠三折、横叠四折,叠口朝前,置于床铺一端的中央。

(2)蚊帐设置、鞋、衣帽的放置,以营为单位统一摆放。

(3)其他用品的摆放:以营为单位统一。

(二)表彰

军训结束时将评选军训优秀学员、军训内务优秀学员并予以表彰。

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