6.适当参加体育课上的锻炼，宗旨：玩的痛快，学的认真。
好了,我就写到这里,希望能帮到你，不过，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我们就不能让我们自己白吃苦，要为自己做一点事。加油，别放弃!能吃苦中苦，方为人上人!
最后，送6个字给需求者，信心!细心!恒心!
