4．精⼼设计练习⽼师精⼼设计课内外练习，减轻重复性作业、避免机械性作业。在“练”字上下功夫，练习贵在得法，重在教会学⽣练习的⽅法与技巧，使减负真正落到实处。根据学⽣的学情，分层设计作业，提倡设计可供学⽣⾃主选择的作业，使每个学⽣都得到不同的发展。严格控制作业量和作业时间。⼀、⼆年级不布置课外书⾯作业，三⾄六年级学⽣书⾯作业时间平均每天不超过1⼩时。
5．加强教学质量监控“减负”不是取消考试，⽽是要求改⾰考试的内容与⽅法，使考试不再变成“学⽣的敌⼈”，符合教学规律的检测是必须的、必要的。我校将严格控制考试次数和难度，少考多练，提⾼学⽣的学习积极性，增强学⽣的成功感。
6．积极开展各项竞赛积极采取有效措施，努⼒做到减“负”不减“质”。通过认真的调查研究，制定切实可⾏的实施⽅案，并根据学⽣的需求，让学⽣⾃由选择，在各门学科间开展相应的活动，培养学⽣的兴趣爱好，丰富了学⽣的课余⽣活，让学⽣在活动中增长见识，拓宽知识⾯。
7．其他培养学⽣良好的课外阅读习惯，促进课外的知识积累。加强家校联系，培养学⽣良好作业习惯，取得家长对“双减”的理解和配合，避免从家庭⾓度增加学⽣过重的课业负担；主动征求来⾃家长的意见，交流教育学⽣⾃觉学习的有效⽅法。
（三）提⾼师德修养。
关爱每个学⽣，对学⽣要尊重、理解、宽容，不得以粗暴的态度对待学⽣，不得讽刺挖苦学⽣，不得歧视差⽣。
倡导教学民主，建⽴平等的师⽣关系，尊重学⽣的⼈格，对学⽣应坚持正⾯教育，肯定成绩和进步。
不得体罚或变相体罚学⽣。
关注学⽣的⼼理健康，通过谈⼼沟通，减轻学⽣的⼼理负担。
（四）保障学⽣睡眠时间。
1．教师、学⽣、家长都要懂得充⾜的睡眠对孩⼦成长的重要性，学校建⽴学⽣睡眠质量监督机制。
2、教师不得占⽤学⽣休息和活动时间集中上课。
三、领导⼩组
组长：
副组长：
成员：
作业是学校教学⼯作的⼀个重要环节，是学⽣巩固知识、提⾼能⼒的重要途径，是教师开展教学评价和精准分析学情的重要⼿段。根据《市教育局关于进⼀步加强义务教育阶段学校学⽣作业管理的意见》⽂件精神，为了深⼊发展素质教育，促进学⽣全⾯、健康⽽有个性地发展，进⼀步贯彻落实上级教育⾏政部门关于“减负”⼯作的指⽰精神，结合学校实际，特制定⽅案如下：
⼀、实施的意义
作业是学校教育教学管理⼯作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。各地各校要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执⾏课程标准和教学计划，坚持⼩学⼀年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育⼈功能，布置科学合理有效作业，帮助学⽣巩固知识、形成能⼒、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学⽅法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提⾼教育质量。
⼆、领导⼩组
组长：
副组长：
成员：
三、严控书⾯作业总量。
要确保⼩学⼀⼆年级不布置书⾯家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；⼩学其他年级每天书⾯作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书⾯作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假⽇也要控制书⾯作业时间总量。
四、创新作业类型⽅式。
要根据学段、学科特点及学⽣实际需要和完成能⼒，合理布置书⾯作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。⿎励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、⽆效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。
