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职工运动会活动方案精选7篇

发布时间: 2023-05-03 15:32:18

项目四:袋鼠跳跳

参赛人数:6人

道具:跳袋(麻袋)6个。

规则:

1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。竞赛起先,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标记物返回至起点。先跳完的三名为胜。

2.队员若摔倒必需在原地起来,重新再跳。

项目五:快乐乒乓球

参赛人数:6人。

道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6双。规则:

1、2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。

2、运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到起先信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运输对面的筐内结束,用时最少者三名成功。

3、途中球假如掉到地上可以捡起接着竞赛。

(二)集体赛:

项目一:6人绑腿跑

用具:12个绑脚带1块秒表

场地:场地长约20米,宽3.5米。

方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起起先跑,跑到终点后用时少队名次列前。

规则:每队队员只限一次,竞赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。

项目二:趣味接力赛

用具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块。

场地:场地长约30米,宽1.2米。

方法:在竞赛场上画一条起跑线,每对4人为一组,犹如接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标记。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再起先进行接力竞赛,用时少队名次列前。

规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。

项目三:众星捧月

方法:分三队竞赛,竞赛起先前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,起先原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。

规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成果不计。

项目四:集体跳绳

道具:1根大绳。

规则:

1、每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮番竞赛。

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