掌握一定的心理健康知识；建立合理的生活秩序；保持健康的情绪；建立良好的人际关系，学会去爱；树立符合实际的奋斗目标；学会自娱自乐。
22.如何培养承受挫折的能力？
适当运用心理防御机制；正确看待挫折；正确认识自己；建立和谐的人际关系。
23.什么是强迫性神经症?
强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
24.什么是网络综合征?
网络综合征是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网“遨游“，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振等等。
25.什么是失眠?
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。
26.什么是社交恐怖症?
社交恐怖症主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话、交往，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍。社交恐怖症者不敢到公共场所，害怕自己会发抖脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕跟别人对视，怕引起别人的注意。
27.什么是疑病性神经症?
疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。
28.考试综合征的主要表现是什么?
在考试期间或考试前后，学生出现的较严重的紧张恐惧心理，伴面色赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
（6）求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
（7）神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
