一开始请来了一位四川某学校的校长，他讲起了在“5.12”大地震时，他是如何组织全校2千多名师生顺利逃生，无一伤亡的。他讲的在学校发生地震时，首先应该组织好师生从各个通道迅速的跑到操场或者空旷的地方，并蹲下以降低自身的重心。还有在家中遇到地震时要躲在丁字墙角内，并用其他物品保护好头部和颈部的安全。如果被压在了废墟下，首先不要慌张，要保持体力等候救援，延缓生命。
接下来又请了两个嘉宾，介绍了溺水和火灾的情况。溺水是小学生死亡的第一大元凶。有一次十多个孩子在河里玩耍，有几个女生不慎溺水，又有两个不会游泳的男生去救援，也不幸溺水了。还有在游泳池里搞恶作剧，趁小朋友不注意在水下拉小朋友的腿，让小朋友呛水，这样也是很危险的。为了不发生意外，小朋友最好要在家长的陪同下去游泳，下水前要做好充分的准备活动，不能直接下水。
水火无情，火灾也是元凶之一。有一次一个女生宿舍着火了，原因是这个女生在蚊帐中点着蜡烛看书，结果睡着了，火苗把床上的物品点燃了引发了这场大火。
我通过这惨痛的教训和血的事实，明白了生命的珍贵，生命只有一次，好好珍惜我们的生命吧。
