在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。
每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。有研究显示，白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能及时补充体力。
特别提醒：重点关注老、幼、病、弱等高危人群。虽然各类人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外关注，及时观察是否出现中暑征兆。
为进一步增强居民群众防暑降温保健知识，有效预防夏季疾病的发生，广泛普及健康教育知识，6月xx日上午，小市镇卫生院在平坦社区开展防暑降温知识讲座。
活动中，镇卫生院李纯院长用通俗易懂语言，从“衣、食、住、行”四个方面入手，主要围绕夏季如何进行健康饮食，如何预防中暑作了深入浅出的讲解。特别是进入梅雨季节后，天气多闷热潮湿，李院长提醒居民群众要保持室内通风，多喝温热水，吃清淡食物，不能贪凉。同时，家中要常备仁丹、十滴水、霍香正气水等药品。在田间地头忙碌时，如果发生中暑，要立即将人员转移到阴凉的地方，用湿毛巾敷头部来降温，并及时就医，防止情况严重引起休克。
通过此次宣传，进一步普及了防治中暑的紧急措施，增强了居民群众自我保护及预防意识，得到广大居民群众的一致认可。
落实防暑降温工作确保企业安全生产，为切实做好防暑降温工作，保障职工的身体健康、不断地改善职工劳动条件、防止高温天气引发的职工中暑和其他类生产安全事故，在公司工会领导的关心与支持下，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏，现将有关工作情况汇报如下：
一、统一思想，明确职责。
按照公司要求，成立夏季防暑降温工作小组，以总经理为组长，生产副总为副组长，各部门经理和各车间主任为组员，领导小组下设生产部办公室，办公室负责与相关部门的联系沟通，负责防暑降温具体组织协调和指导，并通过专题会议明确各部门、车间任务，落实职责，切实把夏季防暑降温工作落实到每个部门、车间，切实维护广大职工的安全与健康。
二、宣传教育，增强意识。
公司工会召开工会干事会议，传达县总工会《关于认真做好20xx年夏季防暑降温工作》的通知精神，组织学习与讨论，部署防暑降温工作，并通过座谈会、沟通会、公司内刊等形式多样的宣传教育活动。如开展防暑降温培训，普及防暑降温的重要意义及防范高温中暑的基本知识，增强广大从业人员和社会公众的自我保护意识；积极开展防暑降温应急演练，提升劳动者防范意识和自救互救能力，确保防范工作落实到每个部门，每个班组，每个高温岗位，最大限度的减少高温中暑造成的职业危害。
三、多措并举，全面做好夏季防暑降温工作。
一是全面排查，制定措施。在公司工会的督促下，结合公司实际情况，充分利用各车间管理人员对本车间易发生高温中暑事件的岗位全面排查，并对发现的问题点限时整改；制定防暑降温实施计划，落实夏季工作场所防暑降温的各项措施，配备必要的通风或降温设备提供必要的个体防护用品。从实际出发，今年公司邀请拓普检测中心人员到工作现场进行高温区域的检测，确定每个区域的真实温度，为防暑降温公司提供保障措施。
二是加大资金投入，落实高温补贴。公司在积极采取防暑降温措施，及时发放消暑用品的基础上，同时给每位职工发放高温补贴，进一步加大员工福利方面的资金投入。每个车间配备了绿豆、白糖、金银花、菊花、甘草、西瓜等，从6月到8月，公司已发放了绿豆4000公斤、白糖2400公斤、金银花200公斤、菊花200公斤、甘草200公斤、西瓜8000公斤。从6月到9月，公司发放高温岗位补贴，每人每月发放150元补贴随当月工资一起发放。每个月15号为“福利日”，准时发放高温福利，6月到8月已发放饮料1550件、牛奶800件、手撕包800件、面包800件、蛋糕800件。
三是改善作业环境，合理安排作息时间。为改善劳动条件和作业环境，在车间房顶加盖顶棚，车间内增加空调、增加风扇降温，车间外增加通风系统、仓库房顶增加隔热、仓库装车点加顶棚。结合公司实际，采取“抓两头，避中间”的工作法，避开中午高温时段户外作业，合理安排作息时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，确保职工的身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至3：00进行室外作业。
四是加强食堂食品卫生管理，落实防暑降温物品发放。为加强食堂食品卫生管理，食堂要做餐具的消毒工作，每天提供卫生、可口的饭菜外，保证供给生产车间足够和合乎卫生要求的清凉茶水。与此同时，要切实关心在高温天气下坚持生产一线职工，加强对防暑降温知识的宣传，要求职工随身携带防暑药品，如人丹、石滴水等，落实每一位职工的防暑降温物品。
五是加强安全防范，做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库等场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。
四、工作小结。
在各级领导的高度重视和全体职工的共同努力下，今年防暑降温工作卓有成效，整个夏季防暑降温工作形势良好，未发生职工中暑及安全事故等意外情况，各项工作正常有序开展，职工身体健康和生命安全得到保障。接下来，公司工会将进一步加强安全监督力度，提高企业各个生产环节安全管理水平，建设安全文化，切实履行维护职工权利，保障职工的根本礼仪，推动企业和谐发展。
