比赛规则：6人一组(至少4女)，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即6人7只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长25米、宽4米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。
四、奖励办法：每项比赛第一名奖150元，第二名奖120元，第三名奖100元，第四至十名奖80元。
为丰富全校教职工课余文化生活，激励教师间团结、奋进、求实、创新，增强教职工的身体素质，推进我校教师健身运动的深入开展，我校定于举办教师“庆五一”体育竞赛活动，现制定活动方案如下：
一、活动时间、地点：
1、活动时间：4月28日(暂定)
2、活动地点：学校操场
二、组织机构：
总策划：___
策划：___
宣传报道组：___
后勤器材组：___
三、组队办法：
1、参赛队别：二楼办公室教师代表队、三楼办公室教师代表队、行政办公室教师代表队。具体队员安排见报名表。
2、组队办法：由各办公室负责人担任队长，并牵头组队参赛。
四、活动项目：
集体项目：
1、拔河：每队10人，其中女队员至少2人。
2、迎面接力(50m)：每队10人，其中女队员至少2人。
个人项目：
1、乒乓球单打：每队3人
2、羽毛球单打：每队3人
3、定点投篮：每队5人，每人限投10次。
说明：乒乓球和羽毛球队员抽签得号，相邻号对赛;采用三局两胜淘汰制。
裁判由每个代表队队长从未参赛职工中推荐。
五、活动奖励：
1、团体总分计分办法：个人项目取前三名，依次计分3分、2分、1分;集体项目第一名计5分、第二名计3分、第三名计1分。(其中，投篮也计集体名次得分)
2、奖项设置：
a参与奖：每人50元。(不参赛的不计发，迟到、早退的减半。)
b单项奖：第一名奖30元、第二名奖20元、第三名奖10元。
