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职工趣味运动会活动策划方案7篇

发布时间: 2023-05-03 15:23:48

一、项目名称:《托网球折返接力赛跑》

器械:羽毛球拍、网球若干

参加人数:5人/队(三男二女)

比赛规则:

1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,每人折返一次,5人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,5名队员依次接力完成;

3.比赛过程中,第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球,从起点出发绕过折返点回起点,再将羽毛球拍托球交给下一名队员,完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.在跑动的过程中,队员一旦出现掉球,要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

二、项目名称:《“袋鼠跳”折返接力赛》

器械:跳带若干

参赛人数:4人/队(二男二女)

比赛规则:

1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳带上,手提跳袋向前跳出,绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人,依次接力进行完成比赛,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程要求

(1)必须跳动绕过标志物;

(2)必须在起跑线后交接;

(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳;

(4)跳动过程中,队员的双脚均不能离开跳袋,否则犯规终止比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

三、项目名称:《踏板行进折返接力赛》

器械:踏板若干

参赛人数:4人/队(二男二女)

比赛规则:

1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

2.参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

3.比赛过程,第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上,双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行,然后双脚移动到第二块木板,再将原脚下木板拿起向侧前方铺放,照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点,后续队员依次开始接力运动,最后一名队员返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上,以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规,必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

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