检讨书作为一种正式的文件，其格式要求体现了其正式性和严肃性。通过规范的格式，可以表达出个人对错误的重视和认真反省的态度。
尊敬的xx老师：
今日，我怀着深深的愧疚之情，呈上这份检讨书。上晚自习时我玩了手机，这一行为实在不应该，尤其是在班上上晚自习的时间，更是错上加错。我深知玩物丧志的道理，可却未能控制自己，这或许是初中时留下的不良后遗症。回想起初中那段因贪玩游戏而浪费一年美好时光的经历，妈妈为此生过很大的气，爸爸也曾痛打过我，至今我的身上还留有往日的痕迹。想到这里，我的内心无比沉重，悔恨之情涌上心头，有种欲哭无泪之感。我深感对不起我的父母，他们辛苦挣钱供我读书，而我却未能珍惜时光，努力学习，反而沉迷于手机游戏，给他们带来了无尽的失望。
老师您常常教导我们：做事要想想辛勤劳作的父母。而我当时却只顾贪玩，从未考虑过父母的感受。同时，我也辜负了老师您的期望。身为数学课代表，本应以身作则，努力学习，为同学们树立榜样，然而我却未能做到。我愧对这个职务，更愧对您含辛茹苦地传授我们知识。如今，我深刻体会到了“为自己读书，而不是为别人读书”这句话的含义。
时间就是生命，浪费时间无异于等待死亡。这是至理名言，可真正能做到珍惜时间的人又有多少呢？玩手机不仅伤害我们的眼睛，还会影响我们的身心健康。高中是一个学习紧张的阶段，我们应紧紧把握时间，努力学习，而不应将宝贵的时间浪费在虚无缥缈的手机中，以至于荒废学业。
如今，我深刻认识到自己的错误，内心无比懊悔。尤其我心中积累着一份对班主任老师的愧疚。此次错误的发生，充分体现了我的不成熟，说明我还需接受深刻的教育，不断从校园生活中汲取经验。从今往后，我要严肃对待自己的言行，严格规范自己的行为举止，认真学习思想道德，从思想高度杜绝此类错误的再次发生。
此致
敬礼！
检讨人：XXX
20XX年XX月XX日
尊敬的__：
您好！
在此，我怀着深深的愧疚与懊悔之情，向您致以最诚挚的歉意。我深知自己的错误行为给您带来了困扰，也辜负了您对我的期望与信任。
我应当明白，作为一名学生，我的主要任务就是努力学习，不断提升自己的知识水平和综合素质。我应该将全部的心思都放在学习上，为自己的未来奠定坚实的基础。然而，我却因为一些无关紧要的事情而耽误了学习，甚至做出了不好的行为，这实在是不应该。
如今，我深刻地认识到自己的错误所在。我明白，学校有着良好的学习氛围，遇到问题可以通过向老师和同学请教的方式来解决。我本应珍惜这样的学习环境，努力学习，不断进步。但我却没有做到，这是对自己的不负责任，也是对父母期望的辜负。
我深知自己的纪律意识不够强烈，对自己缺乏有效的约束力，以至于未能严格遵守学校的规章制度，听从老师的教导。如果我能够时刻保持自律，遵守纪律，就一定不会犯这样的错误。
经过深刻的反思，我决定在今后的学习生活中，努力改正自己的错误，端正自己对待学习的态度。我会将自己的精力全部投入到学习中去，不断提高自己的学习成绩，不辜负父母和老师的期望。
再次向您表示深深的歉意，希望您能够原谅我的错误。我一定会用实际行动来证明自己的决心和努力。
此致
敬礼！
检讨人：___
20__年__月__日
尊敬的老师：
您好！
在此，我怀着无比愧疚与懊悔的心情，向您呈上这份检讨书。老师，我要向您诚恳地认错。在您安排的小考中，我做出了作弊这样错误的行为，最终得到的成绩并非我自己真实的水平。当我看到这个成绩时，内心充满了失落与愧疚。
我深知，作弊是对自己的不负责，也是对学习的亵渎。这次小考本是检验我们平时学习成果的机会，而我却因为自己这段时间状态不对，学习不积极，在面对考试时感到紧张，从而选择了作弊这条错误的道路。我这样的行为，实在是辜负了您对我们的期望，也辜负了自己曾经付出的努力。
我明白，成绩虽然看似优秀，但却不是通过自己的努力得来的，这让我感到无比的空虚。我开始反思自己的行为，意识到作弊是毫无意义的。我应该靠自己的实力去取得成绩，而不是通过不正当的手段来获取虚假的荣誉。
